Siedzisz za biurkiem lub za kółkiem? Zapomnij o hormonach szczęścia!

Sport to zdrowie, wiadomo. Jednak większość osób myśli o zdrowiu fizycznym, o dobrej kondycji, wpływie ruchu na układ oddechowy czy krążenie, rzadziej natomiast o zdrowiu psychicznym. A przecież aktywność fizyczna ma niebagatelny wpływ na układ nerwowy, na zdrowie psychiczne oraz na nasze ogólne samopoczucie.