WODA daje życie

Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie wody – stanowi ona główny składnik ludzkiego organizmu. Jej niedobór pogarsza nasze samopoczucie, a w skrajnych przypadkach może być niebezpieczny dla zdrowia i życia. Niestety, często nieumyślnie doprowadzamy do odwodnienia organizmu. Aby temu zapobiec, warto się dowiedzieć, ile wody dziennie pić oraz jakie czynniki zwiększają lub zmniejszają nasze zapotrzebowanie na płyny.